美甘麗茶の飲み方

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美甘麗茶はどのように飲めば最大に効果が得られるでしょうか?

 

飲むなら一番効果的な方法で飲みたいですよね♪

 

ここでは美甘麗茶を飲む時に意識したい、「飲むタイミン」や「飲み方」についてご紹介します。

 

飲み方

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美甘麗茶を飲む時は「煮出す時間」にこだわってください。

 

ダイエットティーやデトックスティーの場合、自分の体がどのくらいの抽出時間がベストかを見極めることが大切です。

 

初めは5分間煮出して飲んでみて、お腹の調子や味を見てみてください。

 

頑固な便秘体質の人は5分以上、お腹が緩くなるようでしたら3分と自分が一番無理なくスッキリ感を感じられる煮出し時間を見つけてくださいね。

 

飲むタイミング

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美甘麗茶を飲む理想のタイミングは午前中就寝前です。

 

特に就寝前に飲むと翌朝、朝一でスッキリしやすくなります。

 

また体の機能が排泄の時間帯である午前中に飲んでもより効果的です。

 

美甘麗茶をデトックスティーとして飲む場合はこういった時間帯も意識してみてください。

 

また、当然おやつ代わりや食後のデザートとしても楽しめるので、自分の好きな時間帯に飲んでOKです。

 

ただ飲み過ぎるとお腹が緩くなる可能性があるので気をつけてくださいね。

 

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飲んでからどのくらいでお通じがくるかといったことを把握すると、時間帯に合わせて飲めば私生活の中でも急にトイレに行かなくてはいけない!とならずに済みます。

 

ぜひ飲んでから何時間後にお通じがくるかも意識して見てください。

 

 

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